samedi 28 janvier 2017

Faire le vide


Hello !

En décembre, j’avais fait une pause car j’avais besoin de me recentrer sur moi-même (lire mon article). Depuis, j’essaie de trouver un moment pour être seule avec moi-même et de ne penser à rien. Faire le vide tout simplement.


Aujourd’hui, j’ai envie de vous les partager…

📖 Lire
Les livres me permettent de me faire voyager, d’oublier mon quotidien. J’essaie de lire ce qui me fait envie sur le moment.

🏃Courir (ou faire un sport qu’on aime)
La veille de mon brevet, j’avais couru de nombreuses minutes et ça m’avait fait du bien. Je pensais à autre chose…
Se fixer un objectif, se dépasser, écouter et observer la nature… 

 ✌︎ Le yoga
Oui, j’ai testé pour savoir si ça apportait vraiment quelque chose. Et j’ai ressenti cette impression de vide.
Je vous mets ci-dessous quelques mouvements que je fais de temps en temps.


💕 Passer du temps avec ses proches
Regarder un film ou sortir avec ma famille, me fait beaucoup de bien. On ne parle pas de notre semaine, on profite juste de l’instant présent.

🚗 Sortir
Trainer en librairie, faire du shopping, aller au restaurant… Plusieurs possibilités sont possibles. Sortez 15 minutes de chez vous et partez vous balader. Cela fait un bien fou !

😉 Les amis
Parler de certaines choses avec vos amis peut vous faire du bien. Quand je ne vais pas bien (ou inversement), hop je l’appelle et on en parle. 

Parfois, on s’appelle pour parler de tout et de rien. On passe un moment entre meilleures amies et ça fait beaucoup de bien.

**
Je sais que d’autres techniques existent. Chacun a son petit truc. N’hésitez pas à partager le vôtre. ;)
Prenez soin de vous.
Léane

P.S : Si vous ce type d’article vous plait, n’hésitez pas à me le dire en commentaires.

7 commentaires:

  1. Je ne peux qu'approuver cet article <3

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  2. J'ai beaucoup aimé cet article :) très originale <3

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  3. Ce sont de très bonnes méthodes pour aller bien et c'est très bien de le appliquer La famille, les amis et le sport sont des choses que je fais fréquemment. :) Tu dois être toute jeune Lélé books du coup pour passer le brevet?

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    1. J'ai passé mon brevet l'année dernière. ^^ Oui, on peut dire que je suis jeune car j'ai 16 ans. :p

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